— оказывается наша энергия и здоровье в-целом зависят от многих мелочей, которые лучше знать сейчас, пока не пройдена ТОЧКА НЕВОЗВРАТА в здоровое состояние.
Например: женщин удивляет, что полезную зелень (укроп, петрушка…) надо 1час вымачивать в соленой воде (иначе не отлипнут микро яйца глистов, которые часто бывают на нижней стороне листьев). Далее - женщин удивляет.… Да много чего их удивляет!
А мужчин удивляет, например, что их еженедельный футбол (или горные лыжи) в течение часа приносят больше вреда, чем пользы. (для 35-летнего человека, который всю неделю сидел за рулём и столом, риск внезапной смерти возрастает в 10 раз!)
— для повышения уровня знаний в этой области - будет организован ускоренный цикл семинаров, содержащих САМУЮ СВЕЖУЮ ИНФОРМАЦИЮ по сохранению здоровья, увеличению личной энергетики и резервов адаптации организма, в том числе для сложных походных условий.
— Программа цикла семинаров, проводимых Леонидом Скробовым:
Физические резервы энергии
Хотя большинство из нас занимается работой, не требующей особого физического труда, эта энергия очень важна, она является базовой, от нее зависит общая продуктивность.
- 4 ресурса пополнения резервов энергии: физический, умственный, духовный, эмоциональный.
- Энергетическое питание . 100 продуктов для физического здоровья
- Самые полезные для женщин продукты
- Энергетическое питание современного мужчины
- Секреты ваших биоритмов и циклов
- Солнце для здоровья
- Воздух и дыхание для здоровья
- Вода для здоровья
- Физическая активность для здоровья
- Формула 5 -50- 500. Волшебная формула физического здоровья
Умственные резервы энергии
Умственная (ментальная) энергия – это наша способность к концентрации, анализу и креативу. Эти высшие уровни деятельности отражают качество и ясность ума. Ментальная энергия необходима для каждого из нас, независимо от нашей карьеры или хобби. Ментальная энергия, – это сущность, фокус управления нашим совокупным энергоресурсом.
- Что надо мозгу для креативной деятельности.
- Продукты для сохранения мозга молодым и здоровым
- Трудоголизм и его влияние на развитие мозга
- Эмоциональный интеллект
- Роль стресс-факторов в увеличении умственной энергии
- Стимулирующие умственные задачи
Духовные резервы энергии
Духовная энергия – это не религиозный или метафизический тип энергии, это энергию, которая у нас появляется, когда мы объединены общим позитивным стремлением. С сильным чувством стремления (вашего главного замысла) энергия может создаваться сама – независимо от физической, умственной или эмоциональной наполненности энергоресурса. Духовная энергия представляет общее направление, власть и генерирующую силу энергоресурса.
- 9 способов получить порцию энергии в течение получаса
- Как стать счастливым длительно
- 5 шагов к личному счастью
- Мифы о радостях, удовольствиях и благополучии
- 6 особенностей характера, которые доводят до смерти
- Что НЕ влияет на счастье
- Занятия и профессии ,поддерживающие духовную энергию
- Способы усиления ощущения счастья
- Правила игры в счастливую жизнь
- 4 простых ежедневных способов подъема настроения
- Как проснуться утром, наполненным энергии и желания работать?
- Красота для счастья - создавайте совершенное окружение
Эмоциональные резервы энергии
Эмоциональная энергия – это наша способность контролировать и направлять свои эмоции. Люди с позитивной эмоциональной направленностью счастливы и полны энтузиазма. Энергия, направленная на негатив и «выплескивающаяся» в отрицательных эмоциях (гневе, отчаянии и т.п.), является истощающей и деструктивной. Эмоции гораздо важнее, чем мысли. Именно из-за несбалансированных эмоций появляются различные недуги, внутриличностные конфликты, психические и физические болезни.
- Как привлекать позитивные эмоции? Как избавиться от негативных эмоций?
- Как справиться с внутренними конфликтами, с потерями и неприятностями?
- Как реально справляться со всеми видами стресса?
- Феномен эмоционального переедания
- Восстановление после стресса. Стресс и красота
- 17 способов избавиться от дистресса
- Способы, облегчить стрессовые ситуации, не отходя от рабочего места
- Эмоции убийственные для здоровья
- Эмоциональные основы лидерства